פיתחתי את "שיטת 24 צעדים" כיצד לבנות הרגלים בריאים לאורך זמן. במטרה לתת מענה טיפולי שהוא קצר וממוקד. בו אדם עובר תהליך משמעותי ויוצר שינויים  בשלושת מעגלי החיים: משפחה, עבודה וחברה. התוכנית מיושמת מזה  22 שנים ובזכותה מאות אנשים ובני משפחותיהם ..יצאו לדרך חדשה.

 

מטרתה: בניית אני עצמי בטוח ויציב.

להיות הקברניט - לקיחת שליטה על החיים.

מציאת משמעות וערך.

שיפור מערכות היחסים במשפחה, בזוגיות, במקום העבודה.

התמודדות עם מצבי לחץ.

חוסן אישי ומשפחתי להתמודדות עם אתגרי החיים.

התוכנית הוליסטית מותאמת אישית לצרכיו של כל מטופל.

 

הכלים איתם אני עובדת מגוונים וכוללים:

טיפול קוגניטיבי התנהגותי,  טיפול ריגשי, כלים אימוניים, טיפול קבוצתי. מיינדפולנס, דמיון מודרך, כדרך להפגת מתחים ויצירת איזון גם ברגעי קושי ומשבר.

​

ניסיון תעסוקתי:

הוכשרתי ועבדתי במכון אלדר משנת 2000 .

מכון אלדר, הוקם על ידי אימי, Msc בעבודה סוציאלית - פנינה אלדר, חלוצה בתחום הטיפול בהתמכרויות בישראל, הקימה את כל מרכזי הטיפול באלכוהול בארץ.  

התמחתי בטיפול פרטני, משפחתי וקבוצתי בהתנהגויות כפייתיות: התמכרות להימורים, התמכרות לקניות, התמכרות למסכים, קנאביס.  

בשנת 2006 אימי יצאה לגמלאות, ואני המשכתי את דרכה ועד היום אני מנהלת את מרכז אופיר אלדר.           

​

הרצאות השראה לקהל הרחב :

"הנס הפרטי שלי", "מחשבות יוצרות מציאות", "איך להימנע מהתמכרות".

סמינרים מקצועיים:

טיפול בהתמכרויות - מיועד לאנשי טיפול, יועצות, מנהלים, אנשי צבא ומשטרה.

סדנאות out door  במשטרה ובצבא, לארגונים וועדי עובדים, כלים להתמודדות עם מצבי לחץ,  גיבוש, איך לנהל צוותים, שימור ושיפור יחסים במקום העבודה.

מרצה במכון אדלר.

חברה בקבוצת "עמיתים לדרך" בוגרי מכון אדלר המעבירים סמינרים והרצאות.

יוצרת ומעבירה תוכניות הסברה ומניעה לבתי ספר, ליועצים, מנהלים והורים.

אני מזמינה אתכם למסע משותף לגלות את העוצמות והכוחות הטמונים בכם
לבניית יחסים טובים עם עצמכם ועם הסביבה, ואיזון במעגלי החיים"

​