הגישה הטיפולית

במהלך השנים גילית שאין דרך אחת לטפל באנשים, יש להתאים את הטיפול לכל אדם לפי צרכיו.
לכן במהלך השנים למדתי כי לשלב שיטות טיפול מגוונות, מביא להשגים והתוצאות הטובות ביותר.

 

תחומי הטיפול:

יצירת שינוי בהרגלי החיים.

יציאה ממשברים, חרדות, אובססיביות, גמילה מהתמכרויות: להימורים, קניות, אכילה, עישון, סמים קלים, אלכוהול, ומסכים.

שינוי הרגלים ויצירת איזון במעגלי החיים

משפחה – זוגיות, תעסוקה – מימוש והעצמה אישית, חיי חברה.


בבסיס הגישה הטיפולית אני ניזונה ממשנתו של אלפרד אדלר. אדלר היה תלמידו של פרויד אך בשונה ממנו ראה את האדם כיצור חברתי ועל כן התנהגותו, תפיסת עולמו מבוססת על מטרתו להשגת שייכות.

האדם שואף תמיד לשייכות, ויעשה "הכל" כי להשיג תחושת שייכות. במינון יתר "הכל" גורם לסבל ולמעשה לא משיג את המטרה אלא ההפך.

תחושת שייכות

האדם רואה את העולם דרך עיניו. סגנון חייו מתקבע על פי תפיסות, מחשבות ורגשות אותם מביע בהתאם לראייתו הסוביקטיבית. מכאן הוא מסגל לעצמו דפוסי התנהגות שמשרתים ראייה זו.

בעבודה הטיפולית נחקור את סיגנון חייו של האדם במטרה להרחיבו, ולהראות שישנן דרכים נוספות בהן ניתן לפעול.

סובייקטיביות

המטרה של כל אדם היא להרגיש שייך, רצוי אהוב ומקובל. כל התנהגות היא התנהגות מכוונת למטרה זו. לדוגמא, התנהגות תלותית של אדם בוגר תבדוק כיצד משמרת התלות את תחושת השייכות. כדי להשיג את המטרה יבחר אסטרטגיות שישרתו אותו. אותן אסטרטגיות שעבדו טוב בילדות, עלולות להפוך לבעיה עם ההתבגרות.

מטרתיות

האדם הוא יצור חופשי ותמיד יכול לבחור אחרת – וכאן החלק המעודד בתאורייה האדלריאנית. שעל ידי אימון ניתן לשנות את המטרות ואת האסטרטגיות ולזכות בחיים טובים.

בחירה

האדם הוא ישות הוליסטית ולכן ההתמקדות בטיפול היא במערכות היחסים בחייו.

 האדם כיצור חושב, פועל ובעל מטרה ורצונות, ולא כיצור הנשלט על ידי דחפיו הפנימיים. גישה זו מחזירה לאדם את האחריות וחופש הבחירה, ומתוך תפיסה זו פיתח אדלר גישה המתמקדת במניעה ולא בטיפול. אדלר הציע מודל חינוכי המכוון לעבודה עם אנשים בריאים, המבוססת על שימוש ב'היגיון בריא' ועל האפשרות לגדל ילדים נורמטיביים. גישתו של אדלר מציעה התבוננות 'בגובה העיניים' בה המטפל מתמקד בהיבטים קוגניטיביים (תפיסות, אמונות) ובמודע.

הוליזם

שיטות טיפול

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

מתמקד בשינוי דרכי חשיבה ועיצוב ההתנהגות.

שינוי דפוסי ההתנהגות אוטומטיים ויצירת הרגלים חדשים, מתוך שליטה ובחירה.

אימון מחשבתי והתנהגותי, ללקיחת אחריות על ההתנהגות ונווט הספינה מחדש.

בטיפול מתאמנים כיצד להתמודד עם הדחף ולשמור על השליטה בחיים, הגדרת מטרות, שינוי באורח החיים מציאת משמעות וערך.

הגישה הקיומית

הגישה מעודדת את האדם לקחת אחריות על גורלו, להיות ער ומודע למעשים שלו ולתוצאותיהם.

בטיפול נלמד לתכנן ולבנות תוכנית חיים לאורך זמן, על ידי התמדה ועקביות ויצירת רשת ביטחון כלכלית, נפשית ורוחנית.

טיפול זוגי - משפחתי

הטיפול מתמקד באדם ובמערך הסביבתי אליו הוא משתייך: משפחה, עבודה וחברה.

שיתוף פעולה של בני המשפחה בתהליך הטיפולי חשוב על מנת להבטיח הצלחתו: שינוי הרגלים במרחב המשפחתי נוגע לכולם.

*התערבות בנושא התעסוקה – עזרה ועידוד במציאת עבודה מתאימה, (במידה ויש צורך) יצירה של תחומי עניין חדשים, "הגשמת חלומות" תחביבים, מציאת משמעות וערך.

טיפול ריגשי נפשי

מטרת הטיפול היא הבנה עמוקה של רגשות האדם, וההתנהגות שנובעת מתוכם. ריפוי ושיחרור חסמים מהעבר, קבלה ואהבה עצמית. מציאת כוחות ועוצמות שיתמכו בתהליך השינוי.

דמיון מודרך – מדיטציה

תרגול מדיטציה באופן קבוע מפחית באופן משמעותי מתחים, חוסר בהירות וריכוז.

הזדמנות לחקור נושא מציק / מדאיג / דפוס שחוזר על עצמו, להגיע לשורש הבעיה ולהסירו מתוך הגוף הפיזי והנפשי. מסע לשחרור מטענים מהעבר, לשנות אמונות בסיס ולהתחבר לרצון העמוק. מעודדת את הריפוי הטבעי של הגוף והנפש.

טיפולי הילינג

איזון אנרגטי, פתיחת הערוצים האנרגטיים בגוף, עוזר לסובלים מבעיות שינה, חרדות, בעיות עיכול, עצבנות וחוסר שקט, וכן לריפוי מחלות.

Created By BestSite

052-8477900

​© כל הזכויות שמורות (2020) לאורית אופיר אלדר 

  • Facebook
  • YouTube