נעים מאד,
אורית אופיר אלדר

פסיכותרפיסטית מייסדת ובעלים של מרכז אופיר אלדר (2006)

פסיכותרפיסטית - מכון אדלר, בוגרת סמינר הקיבוצים. מומחית לטיפול בהתנהגויות כפייתיות ויציאה ממצבי משבר, 
מנחה קבוצות ומרצה בכירה. מעבירה סדנאות חוסן במשטרה ובארגונים.

 

פיתחתי שיטה יחודית "24 צעדים" שעזרה למאות אנשים לצאת מדפוסי התנהגות לדרך חדשה, בטיפול הוליסטי קצר וממוקד, הכולל: טיפול קוגניטבי התנהגותי, טיפול ריגשי ,טיפול קבוצתי, דמיון מודרך, וטיפול משפחתי.

מיועד לכל אדם שרוצה ליצור שינוי באחד או יותר ממעגלי החיים: משפחה, זוגיות, עבודה - מימוש עצמי, והחיים החברתיים.

במהלך הדרך בניתי תוכניות הסברה ומניעה לבתי ספר, אני מעבירה הרצאות לקהל הרחב, וסמינרים מקצועיים לאנשי טיפול.

הופעתי בתור מומחית בתוכניות טלוויזיה ורדיו : חדשות 10, חדשות 2, אודטה, המקצוענים, מבט שני, רזי ברקאי, גלי צה"ל, גזית ועוד.

ייעוץ פרטני

מיועד למי שנמצא בצומת דרכים, שרוצה לשנות הרגלים וליצור שינוי בכל תחום בחיים. הטיפול מאפשר העמקה והבנת הצרכים, מהן האמונות המגבילות והדרך להשגת המטרות החדשות. הטיפול מתמקד בבניית  הרגלים בריאים לאורך זמן, ויצירת איזון בחיים. הטיפול קצר וממוקד. אדם עובר תהליך משמעותי ויוצר שינוי בשלושת מעגלי החיים: משפחה – מערכות יחסים, עבודה וחברה.

טיפול משפחתי והדרכת הורים

מיועד למשפחות שנקלעו למצבי משבר, שאחד מהילדים או בני המשפחה נקלע למעגל ההתמכרות, הטיפול הוא הוליסטי ויוצר שינוי גם במעגל האישי וגם במעגל המשפחתי. שיפור היחסים ובניית קשרים המושתתים על אמון ושיתוף פעולה. שינוי הרגלים והתמדה. הצבת מטרות  והדרך להשגתן.

טיפול במתבגרים

גיל ההתבגרות הוא שלב קשה לעיכול, למתבגרים להורים. הורמונים משתוללים, הזהות נבנית, התמודדות עם השדה החברתי, לימודים לחץ הישגים, המעבר מילדות לבגרות נחווה לעתים ככאוטי. הטיפול מאפשר לעשות סדר, ליצור איזון מחדש של מערך הכוחות והיחסים בבית. תמיכה למתבגר, מקום להביא את עצמו ואת הקשיים איתם מתמודד. הצבת מטרות ואימון לחיים – (מה שלא מלמדים בבית ספר,) איך תראו את עצמכם כבוגרים עצמאיים בעלי ביטחון עצמי, תלמדו להקשיב ללב אבל גם לחיות בעולם שיש בו כללים ומוסר. יצירת אמון ושיתוף פעולה ביחסים בתוך הבית.

תחומי ההתמחות שלי: 

  • שינוי הרגלים

  • יציאה ממשברים

  • חרדות

  • יחסים במשפחה

  • טיפול בהתמכרות: מסכים, הימורים, קניות.

על מה עובדים בטיפול?​

כאשר אדם חש בעל ערך, הוא מסוגל להתמודד עם אתגרי החיים, לבנות דפוסי התנהלות בריאים לאורך זמן.

הערך והדימוי

יחסים מיטיבים, מאפשרים נחת ויכולת להתפתח בכיוונים רבים, להיות יעילים בעבודה, בהורות, בזוגיות ובחיי החברה

מערכות היחסים

כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ואי ודאות, טכניקות להרגעה ואיזון מעולם המיינדפולנס, ומודלים להתמודדות.

חוסן אישי

תפקוד והתמודדות עם משימות החיים. אימון ליצירת ביטחון ובניית מטרות, כיצד להשיגן בדרכים מועילות

חיים

אז מתי פונים לטיפול?

כאשר מרגישים שמשהו לא עובד כמו פעם, שיש תחושה של ירידה בערך, בתיפקוד במעגלי החיים, ירידה בחיוניות, לחץ, רצון "לברוח" לסמים, אלכוהול, הימורים, מערכות יחסים. כאשר אדם מסתגר ולא מספר מה עובר עליו, כאשר יש מתחים, מריבות חוסר אמון, תחושה של אובדן שליטה. שהרכבת "ירדה מהפסים". ניתן לפנות באופן אישי או שאחד מבני המשפחה פונה.

השיחה הטלפונית – השיחה הראשונה כרבע שעה בטלפון. מאפשרת לי לברר מה הצרכים, סיבת הפנייה, רקע קצר והאם אני הכתובת הנכונה שיכולה לסייע לך.

לאחריה נקבעת שיחת ייעוץ ואבחון ראשונית – שיחה של שעה וחצי בה אני מקבלת את כל האינפורמציה בצורה יותר מפורטת, בדרך כלל מזמינה לפגישה זו גם נציגות מהמשפחה, הורה, בן זוג, אח. לאחריה אני מתאימה תוכנית טיפולית.

המפתחות איתם אני עובדת מותאמים לכל אדם אישית

טיפול קוגניטיבי 

שינוי דפוסי ההתנהגות אוטומטיים ויצירת הרגלים חדשים, מתוך שליטה ובחירה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול ריגשי נפשי

הבנת המקור לכאב ואמונות שנוצרו, ריפוי ושיחרור חסמים מהעבר, קבלה ואהבה עצמית.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
הגישה הקיומית

בניית תוכנית חיים לאורך זמן ויצירת רשת ביטחון כלכלית, נפשית ורוחנית.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול זוגי - משפחתי

שיתוף פעולה של בני המשפחה בתהליך הטיפולי חשוב על מנת להבטיח הצלחתו

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
דמיון מודרך

מסע לשחרור מטענים מהעבר, לשנות אמונות בסיס ולהתחבר לרצון העמוק

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
אימון

כיצד להתמודד עם משימות החיים. קאוצ'ינג תהליך ממוקד ליצירת שינוי בנושאים אותם מביא המטופל. תעסוקה, זוגיות, הורות, מימוש עצמי וכו.  

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול בהתמכרויות

טיפול הוליסטי, המשפחה חלק מתהליך ההבראה.

 כיצד לקבל שליטה בחזרה על החיים, לנהל את האמפולסיביות ולשנות את ההרגלים לאורך זמן, התמדה ובניית תוכנית חיים חדשה בשלושת המעגלים: תעסוקה, משפחה וחברה. למצוא את המקור לכאב הריגשי שהוביל להתמכרות. לבסס התנהגות רצויה, שליטה והחזרת האמון במשפחה

מידע נוסף >>

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

Created By BestSite

  • Facebook
  • YouTube

​© כל הזכויות שמורות (2020) לאורית אופיר אלדר